Sen, dla każdego człowieka jest niezwykle ważny, zarówno dla dużego jak i małego. Sen pozwala odpocząć i naładować nam akumulatory na kolejny dzień.  Jeżeli jednak źle sypiamy, budzimy się bardziej zmęczeni niż wieczorem gdy szliśmy spać, bądź gdy długo nie możemy zasnąć jest to sygnał że coś jest nie tak z naszym organizmem. Wielu rodziców skarży się ze ich dzieci długo zasypiają, lub nie zasypiają samodzielnie, jednak często jest tak, że to co dzieje się wokół nich przed samym spaniem skutecznie im to utrudnia. Chcesz wiedzieć jakie błędy najczęściej popełniają rodzice? Zapraszam Cię do artykułu! Przebodźcowanie Przed snem niezwykle ważne jest to aby wcześniej już zacząć się wyciszać. Co to…